Nuovo corso Yoga

Yoga

Questo corso di Yoga è disegnato per chi è alla ricerca dell’equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Molti di noi sono interessati ad un percorso spirituale, allo stesso tempo tutti abbiamo la necessità di mantenere un approccio “occidentale” alla vita.
Prema Kriya Yoga è un progetto di Raquel Fischer Barros, noi abbiamo l’onore di diffonderlo.
Letteralmente significa: “L’Unione Divina attraverso Riti di Purificazione, la Devozione e l’Amore puro”
Racchiude in se’ gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, il quale portò e diffuse il Kriya Yoga negli Stati Uniti negli anni ’20, educando le persone a concetti quali l’importanza di un’alimentazione sana, di un atteggiamento retto, di una vita equilibrata, col fine di sviluppare la forza di volontà e l’autodisciplina, nonché di trascendere gli attaccamenti fisici ed emotivi.
Il Prema Kriya Yoga nasce dall’integrazione del Kundalini Yoga, Hatha e Kriya Yoga; è una corrente adattata al nostro stile di vita e volta a chi sente la necessità di conoscere il proprio Se’ Autentico grazie ad un lavoro di ascolto, consapevolezza ed accettazione che apre il cuore all’Amore puro verso se’ stessi e gli altri tutti; ma anche a chi desidera semplicemente dedicarsi del tempo, trovare il proprio equilibrio e benessere, rinforzare la muscolatura, lasciare fluire l’energia, calmare la mente ed allontanare lo stress.
Si tratta di una pratica di 90 minuti che dona forza e leggerezza, non troppo dolce, ma neppure eccessivamente dinamica.
Ogni lezione racchiude un’esperienza completa: i Mantra di apertura e chiusura pratica, Dhyana (breve meditazione iniziale), Pranayama (controllo della respirazione e dell’energia vitale), il riscaldamento del corpo grazie ad una serie di Asana (posizioni fisiche), un Kriya centrale (rito di purificazione) e si conclude con il rilassamento finale.
Le classi saranno composte da un massimo di 8 persone, affinché tutti possano essere seguiti da vicino e con attenzione dall’insegnante.
Al corso possono partecipare sia allievi inizianti che avanzati, nello yoga, come nella vita, si è tutti in continua crescita ed evoluzione, l’insegnante aspetta di conoscervi per accompagnarvi e crescere con voi in questo nuovo percorso…

ADULTI
LUNEDI E MERCOLEDI
ORE 20-21:30

BAMBINI
MERCOLEDI ORE 17-18

VIA GARIBALDI 88
GARBAGNATE MILANESE (MI)

Yoga

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